“高盐值”危害健康 这6条减盐技巧要记牢

香浓

人民网记者 闫妍
来源：人民网
小字号

每年9月15日所在的第三周是“915”减盐周。减盐是一件关乎每个人健康的大事。盐的主要成分是氯化钠。高钠摄入作为高血压的重要诱因，会使心脑血管疾病发病与死亡的风险升高，增加脑卒中、冠心病、心血管疾病的死亡风险。同时，高钠饮食还可能增加慢性肾脏病、骨质疏松、胃癌、老年人认知障碍等其他疾病风险。吉林大学白求恩第一医院心血管内科副主任王宇石在接受人民网记者采访时提示，别让“高盐值”成为你的“健康杀手”，这6条减盐技巧要记牢。

设计制作：吴佳秀

全民健康生活方式宣传月系列报道：

全民健康生活方式日：警惕生活中这些“隐形”盐糖油

健康生活方式从“减油”开始

关注儿童口腔健康：孩子牙龈鼓包 警惕根尖周炎