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发表于 2021-6-20 07:09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国
本帖最后由 大漠流沙 于 2021-7-31 14:24 编辑

            生活条件好了,人们盼望长寿。但长寿的秘诀中,究竟有那些,不少人似乎都能说出那么几条:合理饮食,适当运动,平和心态。就这些谁能把握得准呢?什么是合理饮食?你说得清吗,每个人的体质,什么时间处在什么状态,各人是不同的,你知道怎么把握?适当运动,说个简单的散步,一天走多少适合?每个人也是不一样的,更不要说其他运动了。生活是丰富多彩的,你只能随机应便,取其所需。到是平和心态可以自己把控,不论遇到什么情况,你得坚持提得起,放得下,不纠缠在其中的某种结果或想法里,你看那些偏远山区的老人,啥也不讲究,一百多岁的多的是,想吃啥的就吃点,爱喝酒的就喝点。我始终坚持一条,啥都吃不吃多,想吃啥就吃点,不多吃。我是个糖尿病20多年的古稀之人,特别是前几年,老伴起诉离婚,开始我也不理解,纠结了一年多,后想想就算了,随她去,两年过去了,一切都过去了, 她要离家搬出去了,然后找我离婚,我有什么办法呢?我现在一切均好,自己烧自己吃,身体也好着,就是担心生病的时候,不想那个,就这么糊里糊涂的过,老话叫吃萝卜吃一节拨一节。无奈,也是放下。
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