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早餐推荐一一山药百合大枣粥

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发表于 2019-4-17 14:51:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国安徽淮南
山药百合大枣粥
材料:将山药90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克、大米适量。
做法:材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。每日2次服食。
功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
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 楼主| 发表于 2019-4-17 14:52:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自 中国安徽淮南
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